5大咒语 破解脂肪黑势力！

    话说自创世纪以来，有一股黑色力量开始兴风作浪！所到之处无不引起人们的强烈恐慌！在它的淫威下，JJMM们窈窕的身材迅速臃肿，满柜子的华衣美服只能浪费，自尊与信心严重丧失！不用说，你一定知道这股肆无忌惮的黑暗魔法就是肥胖！  


　　传说在遥远的英伦三岛，有座迷雾茫茫的国王十字车站，只要穿过那里的 站台，就可以搭上神秘列车，列车的终点站是一所魔法学校，学校里的巫师们各个法力无边，他们的拿手绝活就是抵御黑魔法——脂肪的攻击！  


　　第1大咒语 移行换影——循经点穴推拿  


　　体验人：菜菜子  


　　体重：Before：57公斤 After：55．5公斤  


　　腹部尺寸：Before：77cm After：75cm 


　　魔咒揭秘：通过推、拿、点、按、捏、揉、搓等手法，沿着人体脏腑经络在特定的穴位上着力或按摩，达到疏通经络运行，调节脏腑功能，促进多余脂肪分解，加速体内酸性代谢物排泄等等。  


　　一个寒冷的冬季，再加上一个好吃懒做的春节，让我原本就不够轻盈的身材急剧恶化，体重快速飚升10斤！为了营救残存的自信和自尊，只能第一时间奔向减肥中心。  


　　在减肥中心，我体验了循经点穴推拿法。 


　　第一次尝试这种减肥方法，心里还是蛮紧张的。我曾经做过按摩减肥，那叫一个疼啊！两个美容中心的小姐用她们粗壮有力的大手，像揉面团一样，拼命揉搓我的身体，很快我的皮肤就被搓得通红，我只能咬紧牙关强挺！揉腹部的时候更难受，又痛又痒。  


　　在治疗室，我心一横躺到了病床上，一个劲安慰自己“想减肥还能不付出代价？”没想到第一次减肥毫无痛苦。宋医生从我的麒麟臂开始按摩推拿点穴，力度相当合适，只感觉有些酸胀。腹部是我的重点减肥部位，宋医生对这里的许多穴位进行了按压，这样就会降低食欲。但是他强调过重的点穴和按压，会对脏腑造成伤害，所以他不赞成时下一些美容院进行的点穴减肥法，没有系统学习过经络学再加上过于追求减肥效果，常常使一些美容院的减肥人员对患者造成伤害。  


　　接下来是对背部进行踩踏，医生换上了一双舞蹈鞋，坐在一张特制的按摩床上，用足尖对我的背部各大穴位进行点压。最后是肩颈部的按摩。全套按摩下来感觉非常舒服，疲劳感都消失了，平时因为敲电脑而过于紧张的肩膀觉得特别轻松，脸色也红润了。 


　　按摩完，我等待医生下命令，比如晚饭只能吃点黄瓜，中午别吃主食，少喝水不吃水果之类的，没想到，宋医生只是要求我晚饭要喝粥或者汤，控制主食多吃青菜，增加运动。一点也不苛刻！  


　　晚饭我喝了蘑菇汤，吃了一点点饼和青菜，饭量确实比平时小了，睡觉前也没觉得饿。第二次减肥，宋医生明显比第一次增加了按摩力度，感觉有点疼。我的肥胖和脾胃虚弱有关，平时肚子还爱胀气，宋医生教了我一个小窍门，常常点点中脘穴，既克制食欲，又帮助调理气息。第二次减肥做完，感觉又硬又鼓的肚子变得柔软了，高度也有下降。  


　　三次减肥后，对这种减肥方法简直产生了依赖，因为每次的按摩都相当舒服，不像是减肥倒像是一种放松和保健。  


　　做完四次减肥，真的瘦了3斤！由于自己的体重基数不算高，医生说减重不会太明显，但一个疗程下来身材曲线肯定会有相当大的变化。我也觉得自己的食欲确实下降了，周末回婆婆家，面对满桌子的佳肴相当镇静，红烧肉等最爱的美食，都浅尝则止，引起了婆婆的强烈不满。不过，我可是心里偷着乐，看来下个月穿上超短裙是大有希望啊。 


　　第2大咒语 瘦身变形术——韩式塑身仪 


　　体验人：妙子  


　　体重：Before：57公斤;After:56公斤 


　　魔咒揭秘：由七台不同塑身仪器组成，分别针对四肢、腹部、后背、骨盆等各个部位进行运动按摩。  


　　在经历了节食、运动、吃泻药种种“酷刑”考验的我却屡试屡败，原因只有一个——没遇到能够轻松减肥的好方法！直到听说国贸附近有一家韩国人开的不出汗、躺着减肥的塑形机构，我的全新体验再次开始。  


　　第一次看见韩式塑身仪，感觉它安静优雅得更像是个私人会所。首先是通过体脂肪分析仪测量我的身体状况，结果是蛋白质、肌肉、水分含量标准、腹部脂肪含量超标。在详细了解了我的日常习惯和健康状况后，为我量身制定了一套针对性的减肥方案。  


　　每台仪器都有严格的使用时间和老师做动作指导，在总共56分钟的运动时间里，没有疲惫与流汗，人只要躺在上面被动运动就可以了，而这也正是吸引我的原因。总感觉曾经大汗淋漓的剧烈运动会消耗身体大量水分，经常伴随关节疼痛和外伤，直立的姿势更易受到地心引力而使身材下垂。好了，这回全避免了。  


　　运动分三个阶段，依据减肥情况在各阶段中还会进行调整 


　　每次运动都有亲切专业的老师在我的身边指导，从她们详细说出的食物热量和运动原理中可见一斑。不仅强调仪器练习，更从日常生活、饮食等方面做全面指导。在我每天记录的三餐情况中，都有老师的批示，如“吃鸡肉要去皮，可减少40％的热量”“蛋糕含319kcal／100g要少吃”等。 


　　我已经做到了第13次，刚开始时关节肌肉有些僵硬和不适，现在已经感觉身体越来越柔软了。经过了多次练习和交流，我更加注重有规律的生活习惯和健康的饮食，虽然目前掉了1公斤，但总算有成效，我对26次后的成功减肥很有信心。 


　　第3大咒语 脂肪破解咒——光疗瘦身仪 


　　体验人：迷里 


　　腹部尺寸：Before：91．5CM， After:90CM  


　　魔咒揭秘 ：光疗瘦身仪可以针对人体不同部位，用不同的治疗探头按人体经络穴位、淋巴走向，逐步对身体完成塑形。血液加速运行，大量消耗机体热能，使多余脂肪迅速分解，有效消除囤积的脂肪。光疗瘦身仪由于配合了表皮冷凝系统，感觉清凉舒适。冷凝系统可以帮助疏通淋巴管道、排除毒素。 


　　“减肥”才是我的“心病”。那日在商场里试衣服，售货小姐好心不好听的关照“这就是我们最大的SIZE了”，心里就咽不下这口气，想当年咱也是瘦人呢，只怪“生不逢时”：那时候流行宽衣大摆，咱一米六七的九十几斤装进宽宽大大的圆摆衫里，潇洒自不必说，而且还是响当当的锁骨美人——当然了，换俺娘的说法可就不那么雅了：瘦骨嶙峋的芦柴棒。时尚轮流转，如今改骨感美人时代，可叹咱这身材，生过小孩后大不如初，腰粗肚圆臂壮，这才有了前述被“关照”的一幕。哎，受刺激也不是一次两次了。也因此总念叨着，要是流行咱大唐时的审美观，或者学学人家汤加国的人该有多好。无奈之下，痛下决心：减！ 


　　大夫先给我上了一堂基础知识课：减肥方法分手术类和非手术类，非手术减肥如中医、中药、针灸、光疗瘦身、手法按摩加药物渗透等，其中，光疗瘦身在北京还不多。光疗瘦身的原理是：将脂肪团揉碎，即采用6个激光二级管照在人体皮肤上，打破脂肪的纤维包膜，将脂肪弄碎，并随淋巴循环代谢掉。治疗过程中，感觉微冷，因为降到20度冷却的原因，也起到麻醉效果，治疗过程非常舒服。 


　　特别提示：光疗瘦身主要针对：皮肤松弛，失去弹性；脂肪团和橘皮脂肪；水肿，消除毒素，腿部肥大。不适合怀孕者、皮肤病变、心衰、甲亢等人群。 


　　比起其他的减肥方式，光疗瘦身应该是没啥痛苦的那种，回来后照吃照喝。第二次做后，性急的我就忍不住让美疗师量一量效果了，别说，我的腹围已经是90厘米了，要知道我这才是第二次啊。 


　　第三次做时，我发现了腹部皮肤的变化，原来的褶皱地带明显地舒展了许多，哈，橘皮少了，虽然妊娠纹还在，但已经不像先前明显，于是心下窃喜：岂不是夏天的时候都可以穿上那个几点露一下小蛮腰啦？ 


　　第4大咒语 肥肉驱逐咒——中医针灸减肥 


　　体验人：燕子 


　　体重：Before：108．5斤 After：105斤  


　　魔咒揭秘 ：无痛中医减肥，并有紧肤祛皱的功效，主要针对内分泌失调引起的肥胖，从小肥胖，遗传性引起的肥胖，锻炼后肌肉型肥胖以及标准体重塑型的人士，通过针灸抑制食欲消耗脂肪来进行减肥。  


　　脱了冬衣换春装，心急火燎减肥忙。沐着三月春风，走过青竹的曲径，轻轻推开昭兰美容中心大门，开始了一年一度的“减肥运动”。 


　　看我犹豫，中心的李大夫拿出了档案，“看，不少人一减就是七八斤呢”。  


　　于是，脱去了“外包装”，先量身高，腰围，臀围，上臂围，大腿围，再上称量体重……“体重108．5斤，腰围……”助理小妹麻利地铺好新床单。望着李大夫手里那长长细细的钢针，我不由自主地向一侧躲闪，“不要紧张，我进针一点儿也不疼。”我闭眼体会着针灸的感觉，仿佛是用手轻触针尖，只觉刺一下并不疼，但进针部位有胀感。接着是大臂、小臂及手背上的合谷穴，然后到小腿，最后是脚面的穴位，我在心里默算着一共是二十针。  


　　为转移我的注意力，大夫拿过食谱念起来：早餐，喝一杯无糖豆粉(豆浆)或脱脂奶，加1～2个鸡蛋；午餐，可吃瘦肉(最好是牛羊肉，涮也可烤也可)、猪爪、肘子或搭配炒菜(大叶绿色青菜)、炖菜，豆类、大豆(毛豆除外)、豆腐(豆皮和肉不能同天吃)，不吃西红柿和主食；晚餐；六点半至七点之间吃一根黄瓜、两个西红柿(樱桃西红柿除外)。忌：1、淀粉含量高的食物，如米面、土豆地瓜；2、含糖量高的食物、水果，如冰激凌；3、酒水(啤酒、白酒)、饮料、鸡肉、排骨、海鲜、茄子、豆角、酸菜。  


　　一刻钟后开始运针，这回有感觉了，动哪根针哪个部位就像充气一样胀一下，但没有痛感；又过了一刻钟，动作利索的李大夫借着酒精的凉意，将钢针收入掌心。“好了，今天就到这里，晚上7：30前把黄瓜西红柿吃了，明天中午再大口吃肉，因为腹部的针灸是帮助克服饥饿感的，今晚你不会感到太饿，不吃也成，不过一定要在夜里11点前睡觉。”我频频点头。  


　　这一晚，真的没感到饿，只是觉得晚上不吃东西有点不习惯，胡乱看了会儿电视，犯起嘀咕，漫漫长夜谁知道什么时候饥饿会袭来，还是保存体力洗洗睡吧。 


　　早上起来腹部像是系着束腰或腹带紧紧的。中午狠狠地吃了顿涮羊肉，又去李大夫处讨教。“这是在收紧腹部，今后会越来越明显。”上称一称，107斤，首战告捷！ 


　　这回感觉到有一股气在腹部窜来窜去，进针运针起针感觉也明显了。回到家吃着黄瓜西红柿分外的香，居然还吃出了小时候的味儿。  


　　依然是早早睡下。  


　　第三天早餐，满满一杯牛奶，外加两个鸡蛋。中午嚼了一块酱牛肉配几口豆腐，算是解决温饱问题，也不觉得饿。再到昭兰，106斤！ 


　　针灸时感到腹部及四肢紧绷绷的，仿佛有收缩感，像是上了一节仰卧起坐课。  


　　第四天体重达到105斤，李大夫讲：像这样坚持一个疗程(15次，第一星期连续针灸3次，今后每星期2次，不得间断)，减个10斤没问题，最好的是还能大口吃肉，当然，得按食谱。 


　　第5大咒语 肚腩粉碎咒——点穴减肥 


　　体验人：阿玉 


　　体重：Before：55公斤 After：53．5公斤  


　　魔咒揭秘 ：肥胖主要是因为血液循环不好，导致脂肪堆积。通过打开全身穴位，促进人体血液循环和新陈代谢，从而消耗脂肪，达到减肥效果。 通常一次点穴体重都会有变化，少则几两，多则一斤，只需要20多分钟哦。 食物禁忌：牛羊猪肉、油炸食品、巧克力、蛋糕、香蕉等。不运动，不饿肚子，身体在安静的状态中就自然瘦下来，听起来有些疑惑。但是有朋友试过了，效果令我吃惊！  


　　点穴的医生说，听起来促进血液循环这一点功效和运动或者作SPA差不多，但是“开穴”减肥并不是减掉身体的水分，其中减掉的90％都是脂肪，所以不易反弹。医生会为患者调胃，在治疗期间不会有饥饿感，从而把饮食习惯更改为：早餐＋下午餐。早餐正常吃，包括鸡蛋、牛奶、水果；午餐时间不会觉得饥饿，同时还会消耗大量脂肪，减肥效果最明显；下午餐控制在4点半到6点之间，可以吃海产品、鱼类、豆类及水果。如此加速身体的新陈代谢，使人体对营养的吸收更好。效果最好的能在十多天减掉10斤左右，而且不会头晕乏力，精神萎靡。最重要的是，点穴可以减肥，还可以增肥，如果不按照医生说的就餐时点就餐，或许会适得其反哦，好好考虑一下！贪嘴一时之欢，还是贪瘦一夏之欢？ 


　　点穴减肥 拒绝运动和节食 


　　我曾试过药物和运动健身，但是因为药物对身体有副作用且容易反弹，而运动减肥持续时间长，还比较辛苦，所以都没有坚持下来。总想找一个不损害身体又容易坚持的方法，听说点穴减肥颇有效果，决定一试。 


　　按摩师首先建议我把饮食习惯更改为：早餐＋下午餐。按摩开始了，在活动了一下大腿后，按摩师用力按在大腿内侧的急脉上，大约2分钟后又按在小腿外侧的穴位上。腹部周围的大衡、中腕、气海比较敏感，按摩起来比较难受，感觉酸疼和喘不上气来，每个穴位也都是2分钟左右。接着稍微按摩了一下背部，按摩师用肘部抵住我的环跳穴。在进行完腿部和脚上的几个穴位按摩后，减肥结束了，总共20分钟。按摩师鼓励我明天就会看到成效，有的人一次就减了3斤呢。回家后严格按照要求饮食，等待奇迹的发生。由于按摩的作用，一天都没有饥饿和口渴的感觉。 


　　第二天下午，到美容院称重量，体重并没有减轻。自己鼓励自己，没关系，才一天嘛。第二次按摩，由于有了思想准备，按摩起来没有上次感觉那么难受了。虽然按摩师没有要我节食，但自己给自己加码，买来大桶的酸奶准备这几天就吃它了。 


　　第三天，称体重的时候发现终于轻了1斤，心里很高兴。第四天，由于中午有应酬，吃了一点炒菜，但是没有吃主食。下午去做的时候有点心虚，不过还好，昨天减少的一斤并没长回来了。下定决心，一定坚持住，不能胡吃海塞的。 


　　随后的几天，感觉大便比以前顺畅了，虽然改变了进餐时间也减少了食量，但并没有头晕乏力、精神萎靡的现象。到了第七天，一称体重，轻了1．5公斤，感觉真的很爽。现在我还在继续做，希望能够再瘦几斤。比起原来的吃药和出汗减肥，这种方法更容易让人坚持下来。