4大长腿女星纤腿珍藏招(图)

　　陈慧琳：陈慧琳的好身材不仅得益于少年时的舞蹈训练，更因为成名后的她在饮食上也颇为注意。在她的晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都被陈慧琳列为“违禁品”。 

　　舒淇：舒淇专门为自己发明了一套在家也可以进行的“偷懒减腿法”：晚上9点后绝不进食；对于腿部的锻炼，应该尽量多站立、多走动，改掉总坐着不动的坏毛病。特别是每顿饭后至少要站立30分钟，同时小腿要用力收紧，这样既可以保证腿部的线条，还可以防止脂肪在腰部以下淤积。  

　　梁咏琪：对于腿部锻炼，GiGi则另有高招--在家做家务。GiGi也就当是做运动了，有空的时候随便扭扭腰、踢踢腿，都有利于保持双腿肌肉的结实。GiGi还很喜欢在闲暇的时候做全身的轻松体操，然后再去洗澡、蒸桑拿，出汗、排毒又减压，两三小时后就会感觉很舒服。  

　　郑秀文：郑秀文喜欢步行、缓步跑和跳舞。她认为，饭后步行对减去腿部脂肪大有好处，还会使人浑身展现出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥美腿的效果，可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。